2023-12-02
イベント情報
筋膜リリース体験会参加者募集！
12月12日（火）9：30～10：15、
12月15日（金）19：30～20：15に
筋膜リリース体験会をおこないます。
筋膜リリースや筋膜はがしという言葉を聞いたことはあるけど
筋膜って何？はがすってどういうこと？やり方がわからない・・・
って思っている人もいらっしゃるのではないでしょうか？
筋膜リリースは、
全身くまなく広がっている筋膜に注目し、
動きが鈍くなった筋膜を解放し、正常な状態へ戻していきます。
血液やリンパの流れが良くなったり、
肩こり、腰痛の緩和、美容やダイエット効果も期待できます！！
ぜひ、この機会に体験してみてください。
日程はご都合のいい方
タオルや飲み物をお持ちください。
筋膜ローラ、ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
高校生以上が対象で、参加費は500円です。
定員は15名程度です。（先着順）
お申込み、お問い合わせは遠賀コミュニティーセンターまで！！
